Единый государственный экзамен и подготовка к нему — серьёзный и ответственный этап в жизни подростка. Большинство одиннадцатиклассников переживают, а родители не знают, как помочь. Поэтому мы обратились к нашему психологу Валентине Николаевне Сальниковой с вопросом: «Как помочь детям подготовиться к ЕГЭ?».

: «Прежде всего нужно успокоиться самим. Ведь ваша тревожность и страхи могут вытеснить желание мотивировать подростка на учёбу.

Доверяйте ребёнку. Выучить и сдать экзамены вы за него не можете, но быть с ним рядом в эти дни, говорить, что он со всем справится, не так уж и сложно. Не изнуряйте ежедневной отчётностью и проверками усвоенного материала.

Следите за его здоровьем. Чем ближе старт экзаменов, тем интенсивнее становится подготовка, возрастает напряжение. Обращайте внимание на такие сигналы, как аппетит, настроение (важно, чтобы подросток не замыкался в себе и не переставал разговаривать с вами), бессонница.

Не забывайте об отдыхе. Следите, чтобы ребёнок делал перерывы между занятиями. Пусть он выходит ненадолго прогуляться, пообщаться со сверстниками или даже просто поспит днём. Это не потеря драгоценного времени, наоборот, важно переключаться на отдых.

Надеюсь, эти простые советы помогут вам и вашим детям в период ЕГЭ».

#Школа843 #ДОНМ #егэ2023